유연성이 없는 남자도 요가를 할수 있을까요?

Question

요가는 자세와 유연성이 매우 중요한 운동이라고 알고 있는데 유연성이라고는 1도 없는 돌 같은 남자도 요가를 할 수 있을지 궁금합니다.

Answer 1

사람마다 가지고 있는 유연성의 기준은 각기 다르다고 생각합니다, 내가 느낄때 유연하다고 느끼는 정도를 최대한 끌어 올릴때 가장 만족하는 운동이 될거라고 생각합니다.