요즘 광고에 많이 나오는 공처럼 생긴 운동기구 질문입니다.

Question

요즘 광고에 많이 나오는 공처럼 생긴 운동기구 질문입니다 이게 이름이 무엇인지 그리고 손에 쥐고 돌리면 어디에 좋은건지 알려주세요.

Answer 1

파워볼이나 자이로볼이라고 불리는데 속에 든 추를 회전시켜서 생기는 원심력으로 운동하는 기구예요.

손목 힘을 기르거나 팔 근육을 탄탄하게 만드는 데 효과가 좋아서 재활이나 악력 강화용으로 많이 써요.