요즘 뭐 든지 하고 싶은 마음이 사라졌습니다.

Question

요즘 뭐든지 하고 싶은 마음이 사라졌습니다.

큰 시험에 떨어지고 나서 이러한 게 오래가는 게 어떻게 하면 이러한 것을 없애 수 있을까요?

Answer 1

노력에 대한 보상잉주어지지않아 허탈수있지만

담에 더잘되기위한과정이라고생각합니다.

한번에 잘되면 자만하기싶다는거지요.

Answer 2

글을 게시하신분의 맘을 충분히 공감합니다.

저는 시험은 아니지만 직장에서 진급 누락에 따른 번아웃이 왔었습니다.

작년에 정말로 그 누구보다 열심히 회사에 충성하면서 업무 개선을 적극적으로 하였습니다.

이에 팀의 업무 성과를 타 팀과 비교할 수 없을 정도로 냈었지요

하지만 진급은 결국은 나이/경력순으로 진행이 되더라구요....

그래서 번아웃으로 무기력과 피로도가 증가한 시점에 관계기관과의 업무가 갑자기 폭발하면서

그 어디에 신경쓸 여력조차 없는 상황이 오더라구요... 그렇게 3개월의 시간이 흐르니

번아웃이 언제 왔나 싶을정도로 잊게 되었습니다.

이에 게시하신분도 다른것에 집중하시면서 시험의 탈락을 잊어 보시는게 어떠하신지요

기운내세요

Answer 3

일단 잠깐 리프레쉬를 하는 시간이 좀 있어야할 듯 합니다. 단지 시험 하나에 인생이 막 망하는 것은 아니므로 인생의 쉼포인트로 삼고 아예 잠깐 쉬시는 게 좋을 것 같습니다.

Answer 4

무기력증 이라고 하는데요

정말 심하다면 정신과 상담을 받아서

무기력증을 극복 하시는게 좋고요

그렇게 까지 심한게 아니라면

최대한 움직이려고 하셔야 됩니다.

집에만 있으면 그게 더 심해지거든요

밖에 나가서 공원도 거닐어 보고

벤치에 앉아서 사람들 돌아다니는

모습도 보고 다른 사람들은 어떻게 사나

보는것도 좋고요 운동을 하는것도 좋습니다.

모임에 나가는것도 좋고요