고들배기의 효능과 부작용은 어떤게 있나요?

고들배기를 먹을 수 있는 여름이 돌아왔습니다.

고들배기 김치 엄청좋아하는데요.. 고들배기의 효능과 혹시나 부작용은 어떤게 있고, 피해야되는 사람도 있는지 궁금합니다.