매운음식 먹을땐 좋은데 복통설사를 유발합니다.
* 원인
사람의 내장기관은 통증을 느끼지 못하는데, 매운 음식을 먹는다고 해서 장이 고통을 느끼지 못한다.
장에는 고통을 느끼지는 않지만 대신, 소화에 문제를 일으켜 설사가 일어나는 것이다.
매운음식 먹고 복통설사를 일으킨다면 최대한 자제하는게 옳습니다.
매운 음식을 자기 몸에 맞게 적당한 정도로 먹는 게 가장 좋은 방법이라고 할수있죠
그래도 먹고싶다면.....
* 도움이 될만한방법
1)꿀물
매운 음식을 먹고 속쓰림으로 고생하는 사람이라면 꿀물을 타 먹어 보자.
꿀은 캡사이신 때문에 자극 받은 위와 장을 진정시켜 속쓰림을 줄이고 통증을 완화시켜주는 효과가 있다. 또한 매운 음식으로 인한 설사에도 효과적이다. 더불어서 매운 음식을 먹을 때도 꿀을 같이 먹으면 단맛과 부드러운 식감이 입안의 매운맛을 가라앉혀준다.
2)매실
매실도 매운 음식으로 아픈 배에 효과가 좋다. 보통 소화가 잘 안 되거나 급체한 사람들이 찾는 매실은 위액 분비를 정상화시켜 위산 과다로 인한 속쓰림을 해결한다
3)양배추
매운 음식으로 부글부글 끓는 속을 가라앉혀줄 마지막 음식은 바로 양배추다
양배추는 위궤양 치료에 도움을 주는 식품이기도 하다. 또 양배추는 속쓰림 완화에도 좋고 양배추의 냉성이 매운 음식의 열성을 중화시켜준다고 한다
