돼지고기와 소고기 중 뭐가 몸에 더 좋나요?

사람들이 가장 많이 먹는건 닭고기 돼지고기 소고기인데

이중 닭고기가 제일 안좋다고 들었는데

그러면 돼지고기 소고기 중 뭐가 더 몸에 좋나요?