아이가 과자를 지나치게 좋아합니다. 어떤식으로 바꿔줄 수 있을까요?
젤리나 과자를 너무 좋아해서 시도때도없이 먹고싶어 할 때가 많습니다. 특히, 친구들과의 놀다가 과자를 먹고 싶어서 자꾸 돈을 받아가려고 하는데요. 머리가 지끈지끈이네요...
어떤 방법으로 조절시켜줄 수 있을까요?
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
부모님들께서는 아이가 과자를 먹고싶다고 떼를 쓸 때, 단호하지만 부드러운 태도로 대처하는 것이 중요한데요. 먼저, 과자가 아닌 건강한 간식을 제안해 주세요. 예를 들어, 과일이나 요거트를 대신 주시면서 건강한 간식을 먹을 수 있도록 유도하는 것이 좋습니다. 그리고 하루에 먹을 수 있는 과자의 양을 정해 미리 알려주는 것도 효과적입니다. 이러한 규칙을 정할 때는 아이와 함께 대화하여 서로의 의견을 나누는 것이 중요합니다. 아이가 과자를 줄이기로 합의한 후, 이를 지킬 수 있도록 칭찬해 주면 긍정적인 동기부여가 될 것입니다.
1명 평가안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
과자는 건강한 간식으로 바꿔주세요
갑자기 바꿔주면 아이도 거부감이 심할 수 있으니 조금씩 바꿔주세요
시리얼이나 견과류, 야채스틱으로 변경해 주시면 됩니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
과자를 제공하는 빈도를 줄이고 특별한 날이나 외출시에만 과자를 주는 규칙을 만들어 지키도록 하는 것도 좋습니다
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 과자를 지나치게 좋아할 떄는 건강한 대체 간식을 제공하는 것이 좋습니다. 과일, 요거트, 채소스틱과 같은 자연적인 간식을 주도록 하세요
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
아이들에게 있어서 과자나 젤리의 경우에는 아니 신세계라고 보시면 되겠습니다. 밥의 경우에는 간을 강하게 하지 않기 떄문에 달달한 간식이야 말로 아이들이 한번 맛보면 빠져나올 수 없다고 생각합니다. 따라서 이것을 가지고 아이들을 통제하기에는 좋겠지만 이를 계속해서 줄 경우에는 아이들이 밥을 잘 먹지 않게 됩니다. 따라서 간식의 경우에는 밥을 잘 먹었을 경우에 보상으로 아이에게 주시는게 좋겠습니다. 아이의 영양분 섭취를 신경써주셔야 되겠습니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이가 과자를 좋아할때는 일단은 먼저 건강한 대체 간식을 준비하세요. 과일, 요거트, 견과류 등 영양가 있는 간식으로 대체하면 아이가 만족할 수 있습니다. 그리고 하루 중 간식을 먹는 시간을 정해 규칙적으로 제공하세요. 예를 들어, 오후 3시에는 과자를 한 조각만 허용하는 식으로 정할 수 있습니다. 외출 시 과자를 사는 규칙을 정해 주세요. "이번 주에는 한 번만 과자를 사자"와 같은 방식으로 정하면 아이도 이해할 수 있습니다.과자를 즐기는 대신, 다른 활동을 함께 계획해 보세요. 예를 들어, 친구들과 놀 때는 운동이나 공원 산책을 제안하면 자연스럽게 과자 생각을 줄일 수 있습니다.
그리고 무엇보다 중요한 것은 아이가 건강한 간식을 잘 먹었을 때 칭찬하거나 작은 보상을 주어 긍정적인 행동을 강화하세요. 보통 이런 방법들을 통해 아이가 과자를 보다 건강하게 즐기도록 도와줄 수 있습니다..,
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