커피를 하루 4-5잔 정도 먹는데 지장없을까요?
2021. 08. 13. 13:11
만성 피로다 보니 커피 없이는 생활이 불가능한데 보통 하루 4~5잔 정도 먹습니다. 덕분에 화장실도 많이가고 하는데 이거 건강에 지장없는지 궁금합니다.
총 1개의 답변이 있어요.
일반적인경우 하루에 아메리카노 기준으로 1~2잔 마셨을때 심장관련 질환에 도움이 된다고 알려져 있구요, 3잔을 마시면 좋지도 나쁘도 않구요, 4잔이상을 마시게 되면 골다공증의 원인이 된다고 알려져 있습니다. 개인차가 있을수는 있겠지만 3잔을 초과해서 마시는게 좋지는 않을것 같네요.
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
아래 질문도 확인해보세요!
AI 추천