미나리의 영양성분이 궁금해요~
대표적인 봄나물인 미나리는 지금먹어도 맛있더라구요. 삼겹살에도 먹고, 국에 넣어서도 먹어도 되구요. 그런 미나리는 어떤 영양성분을 가지고 있나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
미나리는 비타민A와 비타민C, 케르세틴, 이소람네틴 등의 성분이 풍부하게 있어서 몸에 있는 노폐물을 해독해주는
역활을 히고 면역력을 좋게ㅜ해주는 역활을 합니다.
그리고 피부 미용에도 도움을 줍니다.
