기름진 음식을 드신 후에 복통과 설사가 잦은 것은 흔한 현상입니다.
지방 함량이 높은 음식을 소화 시간이 깁니다.
이건 곧 소화에 부담을 줄 수 있다는 뜻이죠.
특히 담즙 분비가 충분하지 않거나 장의 민감도가 높은 경우라면 다량의 지방이 분해되지 않은 채로 장으로 내려가 장 운동을 자극하고 설사를 유발할 수 있습니다.
기름진 음식이 장내 세균총의 균형을 깨뜨리기도 하구요.
일반적으로 장내 균총을 대충 유익균과 잡균으로 나누면 보통 지방은 잡균들이 좋아하는 먹이이기도 합니다.
반대로 유익균은 섬유질을 좋아하구요.
기름진 음식은 또 위장관에도 염증 반응을 일으켜 불편감이나 통증을 유발하기도 합니다.
당분간은 기름진 음식을 줄이시고 소화하기 편한 음식을 드시는 것이 좋습니다.