생활
술 줄이거나 끊는 노하우 좀 알려주세요^^
중년이 되면서 건강검진 결과가 계속 안 좋아지네요.
먹어야하는 약은 점점 늘어나고...
종합적인 원인은 술 이라는데,
줄이거나 끊는것이 엄두?가 안나네요.
어떤 노하우가 있으신 분들,
공유 부탁드려요~~
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
술을 줄이거나 끊을수 있는 노하우는 없다고 봅니다.
술자리를 멀리하면 혼술을 하게되는 경우도 있습니다.
어떤분은 병원을 다니면서도 술을 마시더군요.
본인의 의지외에는 어쩔 수가 없습니다.
안녕하세요. 거대한향고래93입니다. 우선 술자리를 멀리하셔야 합니다 그리고 건강검진결과서를 10부 출력해 곳곳에 두세요 경각심을 항상 느낄수 있게요
안녕하세요.
병원에 누워서 일어나지 못하는 환자도 많습니다. 그 분들의 소원은 병원에서 나가는 것이고, 약을 먹지 않는 것이고, 더 오래 살고 싶다는것이 희망입니다.
지금 건강을 챙기실수 있는 기회라고 생각을 하시고 터닝포인트인 지금 강한 마음 먹고 술을 끊으시고, 달리기등 운동에 관심을 두시고 독서를 하시면서 지적능력도 향상시키시면 좋으실듯 합니다. 그리고 항상 좋아하는 음식을 여러가지 번갈아 드시면서 여행도 하시면 몸에서 변화의 반응을 나타내실거라 생각합니다.
안녕하세요. 한주가 시작하네요 힘냅시다^^입니다.
술,담배 끊는건 하늘에 별따기죠
취미활동을하시는것도 좋은방법에 하나입니다
자기 의지력도 많이 중요하고요
안녕하세요. 포근한지빠귀20입니다.
주변사람들에게 소문내서 도움을 요청하는것이 중요합니다 혼자만의 의지로는 끊기 어렵습니다