음식조절해야하는데 공복좋은음식 안좋은 음식

Question

음식 조절 중입니다 운동도 하고 있습니다.

공복에 좋은 음식

공복에 안좋은 음식이 있다고 알고있는데

알려주세요.

배고플때 좋은 음식도 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 슬기로운비단벌레122입니다.

공복에 좋은 음식은 계란,감자,오트밀,양배추,오이,레드비트가 있고 공복에 좋지않은 음식은 고구마,바나나, 토마토가 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 자유로운관수리253입니다.

공복에 안좋은 음식 우유 고구마 바나나

공복에 좋은 음식 야채 삶은 달갸등 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 의로운뻐꾸기46입니다.

음식 조절중이면 공복에 매운 음식은 절대 금지입니다.

그리고 가장 중요한것은 음식 조절 이유겠죠

Answer 4

안녕하세요. 후드티 130입니다.

공복에 좋은 음식은 달걀, 견과류, 사과, 통밀빵, 요구르트가 있고

공복에 좋지 않은 음식은 베이컨, 소시지, 햄, 커피, 과자가 있습니다.

감사합니다.