안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.
물
저는 물이라고 생각합니다
제가 하루 2리터~3리터씩 마시기 시작한게 5년째인데 혈압 당뇨 갱년기증상 아무것도 없읍니다
친구들은 모두 많은 건강기능식품들을 먹고 있고 나름 건강에 월 20~30만원 사이 투자하더라구요 그러나 당뇨 혈압 고지혈 또는 기타 질병들을 가지고 있습니다
그러나 저는 식사 즉 음식으로 영양을 충분히 섭취하고 운동과 오전 오후 저녁 파트 나눠 1일 2~3리터는 꼭 마셔주고 물통은 꼭 챙겨들고 다닙니다
처음 물 마실땐 정말 많이 힘들었지만 지금은 않마시면 불편해지더라구요
제 개인적인 생각이니 참고로 하시고
물관련책을 읽어보면 고개가 끄덕여질거예요
물의기능 물의 역할 우리가 놓치고 가는게 정말 많아요
가급적 생수 맹물을 드셔주세요
건강이 최상의 경제력입니다