유산균 맞는 제품 찾는 방법이 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

유산균 맞는 제품 찾는 방법이 있을까요??? 유산균은 최소 어느정도 먹어보고 맞는 제품인지 아닌지를 판단할 수 있으며 그 기준이 무엇일까요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

임상 데이터를 보고 고르시는 게 가장 좋은 방법이고요. 내가 불편한 증상이 어떤 거냐에 따라서 복용해야 하는 균주가 달라집니다. 증상과 균주 선택을 했으면 임상 데이터 상으로 얼마나 복용을 했는지 보고 그 정도 기간은 최소한 복용을 해보시는 게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.

증상에 따라 다릅니다. 일반적인 변비, 설사에 쓰이는 유산균도 있고 과민성대장증후군에 쓰는 유산균도 있습니다. 증상에 따라 상담을 받으시는 게 좋습니다. 또한 처음부터 높은 유산균 수를 드시는 것보다는 천천히 증량하시는 것을 추천드립니다.