유산균 살 때 성분 어떤거를 봐야 되나요?

Question

성별

여성

나이대

30대

유산균을 구매하려는데 종류도 다양하고 성분도 잘 모르겠는데 어떤 유산균을 사야 좋은가요?

성분을 따진다고 하면 어떤거를 주로 봐야 되나요?

가성비와 가격대가 좀 있어도 괜찮은 제품을 각각 추천해주시면 더욱 감사하겠습니다.

잘 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

일단 국내 제품 아닌 것은 고르시는게 좋습니다. 애초에 유산균은 보관 조건도 정말 중요한데 직구 제품들은 보관조건을 대부분 벗어나서요.

유산균은 균주가 가장 중요합니다. 실제 임상 실험에서도 환자들을 모집해서 균주별로 효과를 보거든요. 내가 불편한 증상이 어떤 것인지 그 증상을 개선할 수 있는 임상 데이터를 가진 균주는 어느 것인지 이런 것들을 확인하고 제품을 찾으셔야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

유산균은 꾸준히 자신에게맞는것 드시는 것이 좋아요~~~~~

저는 개인적으로는 프리바이오틱스 프로바이오틱스 같이있는것 추천드리구요 셀티아이도 좋아요