아침에 따뜻한 물한잔 먹으면 어디가 좋은가요?

Question

TV 유키즈 보다가 아침에 일어나서 따뜻한 물한잔 먹으면 좋다고 하던데 과학적인 근거가 있는건가요 아님 그냥 아침에 따뜻한 물이 몸에 들어가서 기분이 좋은건가요?

Answer 1

안녕하세요. 투명한너구리11입니다.

사람의 몸은 대부분 물로 만들어져 있을 만큼 물은 매우 중요합니다 그런데 잠을 자면서 오랜 시간 물을 섭취하지 못하기 때문에 신체 대사에 여러 부분에 제한이 생깁니다 그중 대표적으로 아침에 첫 소변을 보면 소변이 매우 진하게 나옵니다 아침에 물을 1잔 마셔주면 수면 하는 동안 목에 쌓였던 먼지가 씻겨 내려가고 여러 신진대사를 촉진시켜줍니다