워치류 등의 제품을 몸에 지니고 자면 수면 패턴이 기록되나요?

Question

애플이나 삼성 갤럭시 워치 등을 잘 때에도 착용하고

자게 된다면 자는 동안 신체 변화 등

수면 패턴을 기록할 수 있는지 궁금합니다.

그런 기능이 있는 스마트 워치가 있나요?

아리따운안경곰70 · Accepted Answer

요즘에 나오는 스마트워치들은 기본적으로 수면 패턴을 기록해줍니다물론 설정을 해둬야 수면 패턴이 기록됩니다삼성, 애플 같은 대기업 모델들은 기본적으로 기능이 장착되어 있습니다

일단스마트한만두 · Answer

맞습니다. 기기 내부에 탑재된 가속도 센서가 몸의 뒤척임을 감지하고, 심박수 센서(PPG)가 혈류량의 변화를 실시간으로 측정하여 사용자가 현재 얕은 수면, 깊은 수면, 혹은 꿈을 꾸는 렘(REM) 수면 단계 중 어디에 있는지 분석해 줍니다.

가장고요한개구리 · Answer

안녕하세요. 보통 요즘 나오는 갤럭시 워치나 애플워치는 휴대폰 자체 앱에서 심박수 측정 등 잘 기록해줍니다. 그래서 수면시간과 여러가지를 알기 편해요.

시뻘건반달곰33 · Answer

요즘 스마트워치는 잘 때 차고 주무시면 수면 패턴을 자동으로 기록해 드립니다.

애플워치와 갤럭시 워치 모두 심박수와 움직임을 이용해 언제 잠들고 몇 시간 잤는지, 깊은 잠·얕은 잠 같은 단계를 대략 나눠 보여주는 기능을 지원하고, 코골이나 수면 점수처럼 부가 기능을 넣은 제품도 많습니다.

까칠한호저172 · Answer

애플워치 기준으로 워치앱에서 수면추적 기능을 켜면 말씀하신 기록이 됩니다. 14일 정도 데이터를 분석하는 것 같더라구요. 아마 갤럭시도 될 겁니다

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