고혈압, 당뇨, 고지혈증같은 성인질환을 예방하려면 평소에 어떻게 해야 하는지 궁금합니다.

Question

성인질환에는 여러가지 종류가 있는데 그 중에서도 고혈압이나 당뇨, 고지혈증같은 성인질환을 예방하려면 평상시에 어떻게 하면 좋을지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 해당 문제들은 대표적인 성인병으로

평소에 야채의 양을 늘리는 것이 크게 도움을 줄 수 있답니다.