아이가 밤 늦게까지 책을 보고 싶다고 하네요
아이가 밤 늦게까지 책을 보고 싶다고 합니다. 요즘에 책에 관심이 많아졌는데 자기 전에 책을 읽게 할까요? 눈이 나빠질까봐 걱정됩니다
아이가 밤 늦은 시간에 책을 보고 싶다고 하니 걱정이 되겠습니다.
아무래도 밤 늦은 시간이라면 아이의 성장에 좋지 않은 영향을 끼칠 수도 있으니 적절하게 조절하면 좋겠습니다.
잠을 자려고 누워서는 책을 한권 읽어주면 좋을 것 같습니다.
모든 준비가 다 되었다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.
그리고 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰, 태블릿과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.
매일 반복하다보면 아이도 익숙해질 것입니다.
전문가에 따르면 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.
따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.
잠자는 방의 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,
방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적이라고 합니다.
잠을 자기 전에 책을 읽어주는 것은 아이의 언어발달은 물론
안정된 정서 형성에도 도움이 된다고 합니다.
한 연구에 따르면 자기 전 읽어주는 책은 아이들로 하여금 행복한 꿈꾸기를 할 수 있게 도와준다고 합니다.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 밤 늦게까지 책을 보고싶다 라고 한다면
책은 밤 늦게까지 읽게 하기보담도
잠기 전에 책을 읽고 잠자리에 들게 하는 것이 좋습니다.
그리고 휴식 및 쉬는 시간에 책을 읽게 하는 것도 좋구요.
책을 읽는 시간을 정해서 그 시간에 책을 읽게 해 보는 것도 방법이 되어질 수 있겠습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
독서 습관은 집중력과 학습에 도움이 되지만 늦게 까지 오래 보는 것은 시력 뿐만 아니라 수면에도 도움이 되지 않습니다.
독서를 할 때 조명은 밝게 하고, 잠자는 시간이 늦어 지지 않도록 시간 타임은 정해 놓는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
아이가 밤 늦게까지 책을 읽으면, 눈 건강을 비롯하여 아이의 컨디션에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 다만, 무조건 못 읽게 하는 것보다는 아이의 컨디션과 상태를 고려하여 결정하시는 게 좋겠습니다. 특히 밤 늦은 시간이 아니라 일어난 뒤에, 혹은 일과 시간 이후에 등 다른 시간에 읽을 수 있도록 제안을 해 주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이와 약속을 정해서 정해진 시간만 책을 읽고 자게 합니다. 1시간은 넘지 않고 10시 전에 자도록 유도합니다