말씀하신 어지럼증은 빙빙 도는 느낌이 아닌 '멍하거나 휘청거리는' 유형으로, 이를 의학적으로 전신 어지럼증(presyncope 또는 non-vestibular dizziness)에 가까운 양상으로 볼 수 있습니다. 10대 여성에서 수면 부족과 함께 반복적으로 나타났다가 저절로 회복되는 패턴이라면, 기립성 저혈압이나 자율신경계의 일시적 불균형, 혹은 단순 피로 및 수면 부족에 의한 어지럼증이 가장 흔한 원인입니다.
진맥톤정은 뇌혈액순환 개선 목적으로 처방되는 약물로, 이 상황에서 자의적으로 복용을 재개하는 것은 권장드리기 어렵습니다. 처방 당시의 상태와 지금의 상태가 같다는 보장이 없고, 현재 어지럼증의 원인이 확인되지 않은 상황에서 임의로 복용하는 것은 적절하지 않습니다.
우선 오늘은 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하시고, 자세를 갑자기 바꾸는 동작(누웠다가 갑자기 일어나는 등)은 피하시는 것이 좋습니다. 수면 부족이 명확한 유발 요인으로 보이는 만큼, 오늘은 일찍 주무시는 것이 가장 현실적인 첫 번째 조치입니다.
다만 같은 증상이 반복되고 있다는 점은 주의 깊게 봐야 합니다. 빈혈, 갑상선 기능 이상, 심장 리듬 문제 등도 반복적 어지럼증의 원인이 될 수 있으므로, 이번 기회에 가까운 내과 또는 가정의학과에서 기본 혈액검사와 혈압 측정을 포함한 진료를 받아보시길 권장드립니다.