폭염일때 야외에서 일할경우 탈수시 행동요령은 어떻게되나요?

Question

요즘 날씨도 한여름같은 날씨인데, 7~8월달에는 무더운 날씨로 인해서 야외에서 작업을할때

폭염으로인해 탈수증상이 나타날때 어떻게 대처해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 남해안돌문어6050입니다.

야외에서 탈수증상이 발생한다면 일단 그늘진 곳으로 이동을 하고 수분과 전해질(소금등)을 섭취할 수 있게 해주는게

좋습니다. 이후 그늘진 곳에서 충분히 휴식을 취하고 다시 일을 하면 됩니다.

야외에서 일을 할때 모자는 필수이며 중간중간 수분섭취도 충분히 해주는게 좋습니다.

Answer 2

이온음료를 마시면 수분과 전해질을 한 번에 보충할 수 있습니다. 땀을 많이 흘려 신체 균형이 무너질때 자칫하면 탈수증이나 열사병에 걸릴 수도 있습니다. 이온음료 마시면 이런 상황을 효과적으로 막아줄 수 있습니다.

Answer 3

탈수가 일어나기 전에 물을 좀 많이 마시는게 좋습니다. 그리고 햇빛을 바로 쐬지 않도록 모자나 옷을 잘 입어 주시구요. 그래도 땀이 많이 나면 소금을 조금 먹는것도 좋아요.

Answer 4

아무래더 그늘에 있는게 좋으며 물을 자주마셔쥬는게좋습니다 양산이나 모자를 필수적으로 착용해주는게 좋으며 무리하지않는게좋죠

Answer 5

일단 휴식시간을 지키는것이 필수이며 몇도이상 올라갈 시 작업을 중단하는 등 안전조치를 취해야 합니다. 그리고 이온음료나 소금을 섭취하는것이 좋습니다