먹는걸로 스트레스를푸는건 더 악화할뿐인가요 ?

Question

스트레스를받으면 많은사람들이 먹는걸로 푸는데 이게 오히려 더 악영향을 끼치게될까요 ?? 살도찌고 그냥 단기적인 스트레스해소법같은데 맞나요 ?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

먹는것으로 스트레스를 푸는방법은 건강에 좋지않습니다. 따라서 운동 독서 등을 통한 스트레스 해소를 권장드립니다