짠 음식을 먹고 난 뒤에 바나나를 먹으면 은 건강에 좋다고 하는데요, 이유가 무엇인지 궁금합니다

Question

우리 한국사람 식탁에는 짠 음식이 만ㅎ은데요, 짠 음식을 먹고 난 뒤에 바나나를 먹으면 은 짠맛도 해소되고 건강에 좋다고 하는데 이유가 무엇인지 궁금합니다?

Answer 1

안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.

전 음식을 많이 먹게 되면 우리 몸에 나트륨이 많이 쌓이게 됩니다 하지만 바나나를 먹으면 이런 나트륨을 배출해 줄 수 있기 때문에 바나나를 먹는 것이 좋은 것이죠

Answer 2

안녕하세요! 짠 음식을 먹고 난 뒤에 바나나를 먹는 것이 건강에 좋다는 이야기를 들으셨군요. 그 이유는 바나나에 풍부한 칼륨 때문이에요. 짠 음식을 먹으면 몸에 나트륨이 많이 쌓이게 되는데, 칼륨은 이 나트륨을 배출하는 데 도움을 줍니다. 그래서 바나나를 먹으면 짠맛도 해소되고, 혈압 조절에도 도움이 될 수 있어요. 우리 식탁에 짠 음식이 많으니, 바나나를 곁들이는 것도 좋은 방법이겠죠?