신생아 아기 통잠 자게 하는 방법좀 알려주세요~
30대 딸 아기 아빠 입니다. 요즘 딸아기 떄문에 잠을 제대로 자지 못하고 있는데 재우는 방법이나 통장은 어느시기에 자나요? 요즘 와이프랑 교대로 돌보고 있는데 생각보다 아기 자주 꺠서 힘이 듭니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
신생아의 경우 얕은 잠을 많이 자기 때문에 자주 깨는 것이 일반적이며, 보통 생후 6주부터 3개월 사이에 수면 패턴이 형성되므로 이 시기에 올바른 수면 환경을 조성해주는 것이 중요합니다.
좋은 수면 환경을 만들기 위해서는 다음과 같은 사항을 고려해야 합니다.
적당한 온도와 습도를 유지하고, 너무 푹신하거나 부드러운 바닥은 피하는 것이 좋습니다.
일정한 시간에 목욕을 시키거나 수유를 하는 등의 수면 의식을 통해 아이가 스스로 잠드는 습관을 들일 수 있습니다.아이의 성향과 기질에 따라 수면 교육 방법이 달라질 수 있으므로, 아이의 상태를 관찰하면서 적절한 방법을 시도하는 것이 좋습니다.
감사합니다..
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
보통 100일의 기적이라고 부릅니다.
100일을 기준으로 통잠을 자는 아이들이 생기는데
통잠을 안자는 아이들도 많습니다.
하지만 자는 시간이 점점 늘어나면서 깨는 횟수도 점차 줄어드니,
조금만 더 힘내시길 바랄게요.ㅎ
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아기의 통잠은 개인차가 있습니다.
아기의 통잠 기준은 깨지 않고 연속으로 자는 시간을 의미하는데요.
신생아 아기는 배고픔 등올 2~3시간마다 한번씩 깹니다.
아기를 통잠을 재우기 위해서는 많이 사랑해 주는 것입니다.
아기를 통잠을 재우기 위해서는 낮과 밤을 인지시켜 주는 것입니다.
그리고 잠을 자기 전에 목욕을 해주는 것입니다. 또한 소음을 최소화 시켜주고 방안의 온도와 습도도 적절하게 유지시켜 주면 좋겠습니다.
안녕하세요.
신생아가 통잠을 자지 못하고 중간에 깨는 것은 자연스러운 현상일 수 있습니다. 보통 생후 3~6개월이 되어야 어느 정도 긴잠을 자게 되며, 이를 위해 낮과 밤을 구분하도록 하고 편안한 수면 환경(빛, 소음, 등)을 만들어 주며 수면 루틴을 형성하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 유미선 보육교사입니다.
아기가 조금이나마 푹잘수 있도록 도와주려면 잠자리가 쾌적하게 해주셔야 합니다.
아기방의 온도는 22~23도 정도 습도는40~60정도로 해주셔서 코막힘이 없도록 해주세요 .잠들기전 목욕후 베이비 마사지를 살짝 해주시면 수면에 도움이 됩니다.
또한 배가 고파 깨는 경우도 있음으로 잠자리 들기전에 수유와 함께 베앓이가 없도록 트름을 꼭 시켜주셔야 한다는점 잊지마시구요~
통장자는 시기는 별첨사진을 참고해주시기 바랍니다.
안녕하세요. 이은별 보육교사입니다.
신생아때는 자주깨고 많이 못자는것이 보편적입니다
일정한 시간에 수면패턴을 만들고 수면의식을 만들면 좋아질수있으며
100일이지나면 어느정도 이러한부분이 좋아질수있을것입니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
신생아처럼 태어난지 얼마 안되었다면 가장 힘든 시기입니다. 아직까지 아기만의 수면 패턴이 만들어지지 않았을 가능성이 크기 때문이죠.
일단 집 조명을 어둡게 만들어 주시고 잠을 유도하는 백색소음이나 수면 유도 음악을 틀어주셔도 좋습니다. 모빌을 보여주시거나 아기 마사지를 차분히 해주는 것도 효과적인 경우가 있습니다. 아기마다 다르나 통잠은 100일 기점으로 성공하는 경우가 늘어납니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
신생아 통장을 자게 하려면 규칙적인 수면 루틴이 있어야 합니다. 낮과 밤을 구분하여 주시고 밤에는 조용하고 어두운 환경, 낮에는 밝고 활동적인 환경을 조성하여 주시고 수면전 따뜻한 목욕도 도움이 됩니다~~
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
신생아를 통잠자게 하려면, 규칙적인 수면 환경을 조성하고, 낮과 밤을 구분짓는 일관된 루틴을 유지하세요. 잠자리 전에는 조용한 환경을 만들고, 아기가 편안한 상태에서 자도록 해주세요. 수면 중에는 불필요한 자극을 줄이고, 아기가 충분히 배부른 상태로 잠들 수 있도록 하세요.
