스포츠·운동
수능 끝나고 오늘 체육관 가도 괜찮을까요?
수능이 드디어 끝났는데... 너무 긴장했던 탓인지 온몸이 뻐근하고 기운이 하나도 없네요... 평소에 운동을 꾸준히 하던 학생이라 시험 기간에도 틈틈이 스트레칭은 했지만, 제대로 운동을 못한 지 벌써 6개월이나 되었어요... 오늘 수능 끝나자마자 바로 헬스장에 가서 가볍게라도 운동을 하고 싶은데... 혹시 무리일까요? 괜히 몸에 안 좋은 영향을 줄까 봐 걱정됩니다... 아니면 며칠 정도 푹 쉬는 게 더 나을까요? 오랜만에 운동하는 거라 강도 조절도 어떻게 해야 할지 감이 안 잡히네요... 수능 끝나고 바로 운동해도 괜찮은지, 운동 강도는 어느 정도로 하는 게 적절한지 알려주시면 정말 감사하겠습니다ㅠㅠ 도와주세요...