의료상담
카론의새벽
얼굴홍조없애는 방법좀 가르쳐 주세요?
성별
남성
나이대
50대
기저질환
없음
복용중인 약
없음
얼굴 홍조 퇴치 방법...............................................?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
얼굴이 붉어지는 현상은 피부 밑 미세한 혈관들이 확장된 뒤 제대로 수축하지 못해 나타나는 증상이라 평소 생활 습관을 세심하게 관리하는 것이 중요해요. 가장 먼저 세안할 때는 체온과 비슷한 미지근한 물을 사용하여 온도 차로 인한 자극을 최소화하고, 사우나나 격한 운동처럼 체온을 급격히 높이는 환경은 당분간 피해주시는 게 좋아요. 또한 맵고 뜨거운 음식이나 카페인, 술은 혈액 순환을 갑작스럽게 촉진해 증상을 악화시킬 수 있으므로 가급적 식단 조절에 신경을 써보시길 권해드려요.
피부 장벽을 튼튼하게 만드는 보습 관리도 빼놓을 수 없는데, 알코올 성분이 없는 순한 보습제를 수시로 덧발라 피부를 촉촉하게 보호하고 진정시켜 주는 것이 좋습니다. 외출하실 때는 자외선이 혈관을 손상시키지 않도록 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 습관을 들이시고, 스트레스나 수면 부족 또한 피부 면역력을 떨어뜨리는 요인이니 충분한 휴식을 취하는 것도 큰 도움이 된답니다. 만약 열감이 심할 때는 차가운 수건으로 부드럽게 진정시켜 주며 피부가 스스로 회복할 시간을 충분히 주시면 점차 맑은 피부를 되찾으실 수 있을 거예요.
감사합니다.
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채택된 답변얼굴 홍조는 단순히 피부가 예민해서 생기는 경우도 있지만, 실제로는 안면홍조증(rosacea), 피부 장벽 손상, 혈관 확장, 음주나 열 자극 같은 생활 습관과 관련되어 반복적으로 나타나는 경우가 많습니다. 특히 뜨거운 음식, 술, 사우나, 스트레스, 자외선, 과도한 운동 뒤에 얼굴이 더 붉어지고 화끈거린다면 혈관 반응성이 예민해진 상태일 가능성이 있습니다.
생활 관리에서는 얼굴에 열이 오래 머무르지 않게 하는 것이 중요합니다. 너무 뜨거운 물 세안이나 사우나, 강한 스크럽, 알코올 성분이 많은 화장품은 피하는 것이 좋고, 세안은 미지근한 물로 짧게 하는 것이 도움이 됩니다. 또한 보습제를 꾸준히 사용해 피부 장벽을 회복시키고, 외출 시 자외선 차단제를 사용하는 것이 중요합니다. 술이나 매운 음식 후에 홍조가 심해진다면 해당 자극을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다.
만약 볼과 코 주변이 반복적으로 붉어지고 화끈거리거나, 실핏줄이 보이기 시작하고, 여드름처럼 붉은 뾰루지가 동반된다면 단순 홍조보다는 안면홍조증 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 이런 경우에는 피부과에서 바르는 혈관수축제나 항염 치료, IPL·혈관레이저 같은 치료를 받으면 호전되는 경우가 있습니다. 특히 늘어난 혈관이 눈에 보이는 형태라면 레이저 치료가 도움이 되는 경우가 많습니다.
다만 최근 갑자기 심해진 홍조이거나 두근거림, 체중 감소, 숨참 같은 증상이 함께 있다면 피부 문제 외의 내과적 원인 가능성도 있어 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 모세혈관의 확장에 의해서 피부가 붉게 변하는 증상으로 감정적으로 변화가 잘 이루어지거나 온도 변화, 외부 자극, 자외선, 호르몬 변화 등 다양한 요인에 의해서 나타날 수 있습니다. 특히, 자율신경계 중 교감신경이 과잉 항진되면 홍조가 이루어지면서 가슴이 두근거리고, 소화불량 등 전반적인 기능에 이상이 나타날 수 있습니다. 한의학에서는 홍조를 유발하는 원인을 파악하고 피부, 체질 등을 종합적으로 고려하여 침, 뜸, 부항, 한약 등의 치료를 시행하게 됩니다. 증상이 지속될 경우에는 근처 한의원에 내원하셔서 진료를 받아보시길 권유드립니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.