위에 좋은 음식 추천부탁드립니다.,

Question

안녕하세요. 산댁이입니다.

요새 간이 쎈 음식을 많이 먹었더니 소화도 잘안되고 속이 더부륵하네요.

위에 좋은 음식 추전좀 부탁드려요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

위건강에 도움을 줄 수 있는 음식으로는 양배추를 추천드립니다. 양배추즙으로도 섭취가 가능합니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

위에 좋은 음식으로는 염증을 쫌 제거해 주는게 좋긴 해요

비타민c를 식후에 드시면 위에 염증 개선에 도움을 줄수 있어요

효소를 드셔도 위의 부담을 줄 여 줄수 있어요