긴장형 두통이 자주 있습니다
자세 때문에 두통이 올 수도 있는 거죠 ??
두통이 올 때마다 약 먹는 거 말고는 할 수 있는 게 없는 건가요 ?
가끔은 약을 먹어도 안들 때가 있어서 그럴 때는 어떻게 해야 좋을까요 .. ㅠㅠ
도움이 되는 방법이 있다면 알려주세요 !
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
잘못된 자세로 인해 근육이 뭉치면서 두통이 생길 수도 있습니다.
좌우의 균형을 맞추고 올바른 자세를 유지하시길 바랍니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
두통의 완화에는 목근육의 이완과 스트레칭등이 효과가 있을 수 있고 따듯한물에 몸을 담그고 30분이상 이완하는것이 도움이 될 수 있을것으로 사료됩니다
1. 긴장성 두통 같은 신경성 두통은 자세 변화에 의한 영향으로 증상이 악화 또는 완화될 수 있습니다.
2. 신경성 두통은 근본적인 원인을 알 수 없어 근본적인 치료가 어렵습니다. 약을 먹으며 증상 조절하는 것이 최선입니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 명확한 원인 없이 한쪽 머리가 쑤시듯 아프면 편두통을 의심해봐야 합니다. 갑작스러운 신체내부 또는 외부환경의 변화에 뇌신경과 혈관계통이 비정상적인 반응을 보여서 통증이 발생한다고 추정하고 있습니다. 특징적으로 시야가 어두워지거나 반짝임, 오심, 소화불량 등의 다른 증상과 함께 동반될 수 있습니다.
대표적인 것들이 강한 소음, 강렬한 냄새, 번쩍이는 불빛, 식사를 건너뛰는 경우, 스트레스, 치즈, 초콜릿, 알코올 등이 있습니다.
이런 유발 인자를 파악하셔서 피하시길 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
긴장성 두통은 스트레스나 피로, 수면 부족에 의해서 잘 생깁니다. 단순히 자세로 인해서 생기는 것은 아닙니다. 어쨌든 평소에는 피곤하지 않도록 스트레칭도 잘 해주시고 충분한 수면과 휴식을 취해주시는 것도 필요합니다. 진통제에 대한 반응이 좋기는 하나 혹시 효과가 떨어진다면 신경과에 가셔서 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.