자다가 무의식중인데도 심장이 너무 빨리 뛰는 느낌이 있어요

Question

성별

여성

나이대

24

제가 평소에 잘 때 워치를 차고 심박수를 체크를 하는데 잘 때 뭔가 눌려서? 자거나 하면 심박수가 너무 빠르게 뛰는거 같더라구요. 심장뛰는 소리도 저한테 들리는 정도로 뛰고 그래서, 전에 심장내과 가서 초음파 검사 했는데 딱히 심장엔 문제 없다고 하셨었거든요. 이게 원래 잘 때 심장 뛰는 소리가 제 스스로 느껴질 정도로 뛸수가 있나요?

막상 워치에서 심박수 체크해보면 그 때는 되게 편안하게 잠들어있던 시간이거든요..

Answer 1

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

잘 때 심장 소리가 본인에게 느껴질 정도로 크게 들리는 경험은 종종 발생할 수 있고, 스트레스나 피로, 수면 자세, 불안 등이 영향을 줄 수 있습니다. 심장 검사에서 큰 이상 없었다면 걱정할 필요는 없겠습니다.

옆으로 누워 자거나 특정 자세에서 심장이 압박되면 심장 소리가 더 크게 들릴 수 있습니다. 또, 수면 중에도 스트레스나 피로가 많다면 심박수가 빨라지거나 강하게 느껴질 수 있습니다. 수면 중에는 외부 자극이 줄어들어서 본인의 신체 소리에 더 민감해질 수 있습니다.

등을 대고 편안하게 눕거나 심장쪽이 눌리지 않도록 자세를 바꿔보는 것이 좋습니다. 방을 조용하고 어둡게 유지하시고, 차분한 음악이나 백색 소음을 사용하는 것도 도움이 됩니다. 잠들기 전 심호흡하거나 가벼운 명상으로 이완하면 심장박동이 잔잔해질 수 있습니다.

워치에서 심박수가 안정적인 편이었다면 큰 걱정 없이 지내셔도 괜찮을 것으로 보입니다. 증상이 계속 불편하거나 심박수 변동이 크게 나타난다면 다시 병원에 내원하여 상담받아보시기 바랍니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

심전도나 심초음파상으로 이상이 없더라도 심장기운이 약하면 심계 정충증이 생길수 있습니다 한방진료 받으시고 심장보약 드시면 호전되십니딘