나를 지키는 바운더리 개념 이해하고 싶어요?

Question

정리의 시작은 비우기다라는 말은 마니 들어서 이참에 집안관련 정리가 필요할꺼같아서요 그런데 막상 하려고하니 비우기가 결코 쉽지 않네요 무엇부터 시작해야할까요?

Answer 1

보통 정신 수련에서 이야기하는 비우는 것은 정리가 아닙니다. 집을 정리하는 것이 비우는 것이 아니라 지금처럼 복잡한 생각을 버리는 것을 비우다라는 동사를 빌려서 사용하는 것입니다.

보통 이런 경우 명상을 많이 합니다. 하루에 15분 명상을 하는 것 자체가 모든 도파민을 리셋하고 새로운 삶과 힘들지 않은 일 그리고 새로운 시각을 선물해 줍니다.

일을 하기 전에 15분 명상을 하면 세상 모든 것이 새롭게 보입니다. 추가로 해야 하는 모든 복잡한 일을 잃어버리게 되고 가장 중요한 한 가지 일만 할 수 있습니다.

Answer 2

자아의 경계를 뜻하는 단어죠 바운더리

솔직하게 이 질문은 질문자님이 스스로하셔야 되는거지

누가 어떻게 하시라고 말해도 질문자님이 안하면 마는거거든요

스스로 비우려고 노력을 해보시는게 좋을거 같습니다.