신발 깔창 천 때어지지 않게 세탁

운동화 오래 신으면 신발을 빨곤 하는데 문제는 운동화깔창입니다

비누 뭍여서 신발 깔창 비벼 빠는 경우 천과 스폰지 재질이 분리되는데 좋은 세탁 법이 있는지 문의 드립니다