학문
다이어트할때 탄수화물을 줄이면 머리카락이 빠지는 이유가 뭔가요?
다이어트할때 탄수화물을 적게 먹거나 안먹게 되면 탈모 오잖아요 탄수화물이랑 머리카락은 무슨 관련이 있길레 탄수화물을 줄이면 탈모가 오는건가요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.
탄수화물을 급격히 줄이는경우 몸의 신진대사율이 줄어들어 머리카락이 자라 날 에너지가 부족해지고 탈모로 이어질 수 있습니다.
안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
다이어트를 위해 급격하게 탄수화물을 줄이면, 머리카락에 필요한 영양소가 부족해지기 때문에 머리카락이 빠지는 경우가 있습니다. 머리카락은 단백질로 이루어져 있으며, 단백질은 탄수화물과 마찬가지로 우리 몸에 필수적인 영양소입니다. 따라서, 급격한 탄수화물 섭취량 감소로 인해 단백질 섭취량이 부족해지면, 머리카락의 성장과 유지에 필요한 영양소가 충분하지 않아 머리카락이 빠지는 경우가 있습니다.
또한, 급격한 다이어트로 인해 스트레스가 증가하면, 이로 인해 머리카락의 성장에 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스는 호르몬 분비에 영향을 미치며, 이는 머리카락의 성장과 관련된 호르몬에도 영향을 줄 수 있습니다.
