술을 끊어야 되는데 어떻게 하면 쉽게 금주를 할수 있을까요?

긍정적인 마인드을 금주를 통해 얻을 수 있는 긍정적인 변화를 상상하고, 이를 동기부여로 삼고 금주를 할려고 노력하지만 마음대로 되지 않습니다.

전문가님들의 의견을 듣고싶습니다.