홈트레이닝으로 다이어트 성공할수 있을까요
코칭없이 홈트레이닝으로 다이어트 및 근력 키우려고 합니다 벌크업까지는 바라지 않고 뱃살 좀 들어갔으면 좋겠어요 혹시 홈트레닝 조언을 받을수 있을까요
안녕하세요. 내마음별과같은잔잔한호수입니다. 아는지인이 매일 동영상 틀어놓고 홈트레닝을 1시간씩 했는데 살을 많이 뺐습니다. 꾸준히 하면 효과를 볼수도 있습니다.
안녕하세요. 뛰어난생쥐169입니다.
혼자서 하실때 유튜브 영상을 틀어두시고
실시간으로 그대로 따라 하실수 있는게 좋습니다
안녕하세요. 기쁜향고래73입니다. 홈트레이닝이든 PT를 받든 가장 중요한 것은 본인의 의지입니다. 의지를 가지고 꾸준히 한다면 체력 관리나 다이어트 가능합니다.
안녕하세요. 와따따뚜겐입니다.
당연히 가능합나다,
본인의 의지만있다면 가능하지요,
제 주변지인들고 홈트레이닝으로 근육만들고 다이어트하시는분들 여럿있습니다,
운동기구나 맨손운동이 지루하시고 자금에 여유가있으시면 vr기기(50만원정도기기들)를사셔서 운동게임을해보시는것도 아주좋습니다, 생각보다 빡쎄고 재밌고 온라인으로하기때문에 실시간 점수가체크되다보니 경쟁심도생깁니다
안녕하세요. 진실한타조61입니다.
홈트레이닝으로 다이어트 성공할수 있을까 생각해보니 자세하게는 모르나 꾸준히 하면
좋을것같아요
안녕하세요. 행복한희망인입니다.
홈트레이닝을 효과적으로 이끌어 나가기 위해서는 몇 가지 요소에 유의해야 합니다.
적절한 운동 계획, 규칙적인 운동 스케줄, 올바른 자세 및 기술, 적절한 영양 공급 등이 중요합니다.
또한, 자기 계발을 위해 운동에 대한 정보를 지속적으로 습득하고 변화를 즐기며 지속적으로 노력해야 합니다.
