질문자님의 증상은 과호흡증후군 증상일 가능성이 높아 보입니다. 그렇지만 호흡기계 이상 여부를 우선적으로 확인해보는 것이 안전할 것으로 보입니다. 호흡기내과 진료 및 검사를 받아보시고 특별한 이상이 없다면 과호흡증후군을 의심해보아야 하겠습니다. 과호흡증후군은 스트레스 등의 원인에 의해서 호흡 중추가 자극되며 숨을 몰아쉬게 되고, 답답한 증상이 생기며 심할 경우에는 죽을 것 같고 손 끝과 발 끝이 마비되는 증상까지 동반될 수 있습니다. 반복될 경우 공황장애로 발달할 수 있으므로 정신건강의학과 진료가 필요합니다.
많이 불편하시지요? 보통 가위 눌렸다고 표현을 하고 수면(입면)마비라고 진단합니다. 몸은 안움직여지고 호흡은 가빠지는 것이지요. 주로 불규칙한 수면, 수면 부족, 피로, 스트레스에 의해서 유발되나 일시적인 경우도 많아 시간이 지나면 괜찮아질 수 있으니 너무 걱정하지는 마시고 불편하시다면 정신건강의학과나 수면클리닉에 가보시기 바랍니다.