운동 후 물집이 잡히기 전, 잡힌 후 하면 좋은게 있나요?

Question

성별

남성

나이대

21

등산을 하고나니 발의 마찰로 인해 물집이 잡힐듯한 느낌이 굉장히 강한데요

이때 뭔가 해줄 수 있는게 있나요?

그리고 이 후에 물집이 잡힌다면 어떻게 하는게 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

등산 시 발에 물집이 잡히는 것을 예방하려면 젖은 양말을 자주 갈아신어주시고 발이 건조한 상태를 유지할 수 있도록 도와주셔야 하겠습니다. 신발도 발에 잘 맞는 것으로 고르시기 바랍니다. 이미 물집이 잡혀버렸다면 메디폼같은 제품으로 물집을 덮고 생활하셔야 하겠습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

물집이 생기면 다음과 같은 관리 방법을 시도할 수 있습니다:

1. 물집을 터뜨리지 말고, 공기에 노출시켜주세요. 마찰 물집을 터뜨릴 경우 감염의 위험이 있으므로 조심해야 합니다.

2. 물집을 터트릴 경우, 소독한 바늘로 살짝 구멍을 뚫어 액체를 제거한 후 항균 연고를 바릅니다. 하지만 이 작업은 조심스럽게 해야 합니다.

3. 물집이 잡힌 피부 껍질을 벗기지 않고 상처 부위를 건조하게 유지하세요.

물집이 생기는 것을 예방하기 위해서는 신발 선택과 발 관리가 중요합니다. 항상 잘 맞는 신발을 착용하고 발을 깨끗하게 관리하며, 양말이나 보호 손장갑을 활용하여 마찰을 최소화하세요. 또한 운동하기 전에 발과 신발의 상태를 확인하고, 발에 충분한 공기를 유지하여 편안함을 느끼실 수 있도록 도움을 주세요. 마찰 물집은 조기에 예방하는 것이 가장 좋습니다.

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