고민상담
청소를 계속 안 하는 이유는 무엇일까요?
청소를 하기 싫어하고, 계속해서 미루게 됩니다. 이런 습관을 고치고자 노력하고 싶은데, 어떻게 해야 할까요? 청소를 하는 것이 왜 중요한지도 궁금하고요. 제가문제겠지요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
청소를 자꾸 미루는 것은 마음의 과부하 때문일 가능성이 큽니다.
미루는 이유: 청소를 '완벽히 해야 하는 큰 노동'으로 느껴 뇌가 시작을 거부하기 때문입니다.
청소가 중요한 이유: 시각적 소음이 줄어들어 스트레스가 낮아지고 자존감과 집중력이 올라갑니다.
해결법: '딱 1분만', '쓰레기 1개만 버리기'처럼 가장 작게 시작해 보세요.
혼자서 청소가 엄두가 안 날 땐 전문업체 우아한정리의 도움으로 공간을 한 번 리셋하는 것도 좋습니다.
