육식은 일주일에 몇번 정도가 건강에 좋을까요?

Question

요즘 시대에는 먹거리가 많이 바뀌어서 잘먹어서 문제라고 하죠

특히 고기류를 많이들 먹는데

영양의 밸런스를 고려하면 고기는 일주일에 몇번 정도가 적당할까요?

Answer 1

안녕하세요. 그리운쇠오리48입니다. 저희집에서는 일주일에 2번 정도 육식을 하는데 주로 한우를 적당하게 먹습니다 일회에 125그램정도 구워서 먹습니다