자존감이 너무 낮아졌는데 어떻게 해야할까요
자존감이 매일매일 계속 낮아져요 난 왜이렇게 생겼나싶고 살이 빠지는데도 오히려 찌고있는듯한 기분이 들고 우울증까지 있으니까 더 심해지는 기분
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 수줍은타킨67입니다.
자존감바닥의 원인이 외모라면 외모는 주관적인 것이니
내가 나를 예쁘게 보는게 중요하고
내 외모의 장점을 부각시킬수 있는 화장법과 패션코디 그리고 운동으로 건강미 가꿔보세요
안녕하세요. 냉엄한그늘나비230입니다. 자존감이 많이 낮아지셨군요.. 자기계발을 하시는걸 추천드립니다. 악기를 다루거나 운동을 하시거나 책을 통해 성장하시면 자존감이 많이 차실겁니다!
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
자존감을 높이기 위해서는 본인이 스스로 많은 활동을 해보시는 것은 어떨까요?
운동이나 책읽기 등으로 살이빠지고 나아지는 모습을 확인하고 지식이 쌓여가며 아는 것이 많아지면서 점점 자존감을 높여 나가야할것 같아보입니다
안녕하세요. 신통한페리카나111입니다.
욕심 내지 마시고 작은것부터 실행보시는게 어떨까요
당신이 하지 않으면 아무일도 일어 나지 않아요.
칼을 빼는 순간 자신감은 살아 날꺼에요
화이팅 하세요 당신은 할수있어요 😀
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 자존감이 낮은것도 문제지만 우울감이 있는게 더 큰문제인것같네요. 상담을 한번 받아보시는게 어떨지요?
