운동하다가 갈비뼈에 실금이 갔는데요.
안녕하세요. 운동을 하다가 갈비뼈에 실금이 갔는데요.
자연회복이 가능하다고하는데 얼마나 지나야 회복이 될까요? 기침할때만 불편하네요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
운동을 하다가 갈비뼈에 실금이 가고 자연회복이 가능하다고 하는 것으로 보아 뼈의 큰 균열이 발생하지는 않은 것으로 생각되며 보통 갈비뼈의 골절시 회복기간은 개인마다 차이가 있을 수 있으며 개인의 회복력 및 손상의 정도에 따라 차이가 있을수는 있지만 일반적으로 4~6주 정도면 충분히 회복이 되며 적절한 휴식 및 영양분 섭취 그리고 물리치료등을 통해 회복속도를 촉진 시킬 수 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
갈비뼈에 실금이 간 경우, 자연 회복이 가능하지만 시간이 필요합니다. 치료 경험으로 비춰볼때 일반적으로 갈비뼈 실금은 약 6주 정도의 시간이 걸려 회복됩니다. 기침이나 심한 움직임에서 불편함이 지속될 수 있으나, 평소에는 큰 통증 없이 생활이 가능할 수 있습니다. 치료 과정에서 무리한 운동이나 움직임은 피하고, 휴식을 충분히 취하는 것이 중요합니다. 통증이 심할 경우 진통제를 복용할 수 있으며, 냉찜질로 염증을 완화시킬 수 있습니다. 기침 시 통증이 불편하다면, 천천히 기침하거나 무리하지 않는 것이 좋습니다. 만약 통증이 지속되거나 심해지면 병원을 방문하여 추가적인 치료를 받는 것이 필요합니다. 추가적인 치료로는 물리치료나 한달 정도 지난 시점에서 약한 강도의 체외충격파 치료도 치료를 돕는데 효과적입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
갈비뼈 골절은 자연회복이 되는걸 넘어서 자연회복 이외에 다른 치료방법이 없습니다.
팔다리 골절처럼 고정을 할 수 있는 부위가 아니니까요.
진통제를 드리는건 자연회복되는 과정에서 통증 없이 지내시라고 처방해드리는겁니다.
회복기간은 보통 6주정도 걸립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
갈비뼈 골절로 불편이 있으시군요.
손상 정도와 관리에 따라 회복기간이 다를 수도 있지만 보통 6주-8주 정도 회복기간이 필요합니다.
갈비뼈에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
크게 문제가 없는 늑골골절의 경우
회복까지 1개월정도를 고려합니다
환자분도 일단은 1개월 정도 조심하시기 바랍니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
갈비뼈에 실금이 간 경우 자연회복은 보통 4주에서 6주 정도 걸립니다 회복 과정에서 통증이 지속될 수 있지만 기침할 때 불편함이 느껴지는 것은 일반적입니다. 충분한 휴식을 취하고 과도한 움직임을 피하는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
갈비뼈에 실금이 간 경우, 일반적으로 4주에서 6주 정도의 회복 기간이 필요합니다.
이 기간 동안에는 무리한 활동을 피하고, 통증이 심할 경우에는 진통제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
기침할 때 불편함이 있다면, 기침을 할 때 복부에 힘을 주어 갈비뼈에 가해지는 압력을 줄이는 것이 좋습니다.
회복 과정에서 통증이 지속되거나 악화된다면 병원에서 추가 검사를 받는 것이 필요합니다.
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
우선 기침할 때만 불편하다면, 심한것 아닌것으로 판단되며, 만약 숨쉴때에도 통증이 심했을 가능성이 높습니다.
치료기간은 대략 4~6주정도 걸리며, 평소처럼 기침을 무리하게 하시면 회복이 더딜 수 있기 때문에 몸을 비틀거나 갈비뼈 또는 몸통에 충격을 주는 행위는 하지 않는것이 좋습니다.
만약 통증이 너무 심하다면 진통제를 드시는것도 하나의 방법입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
갈비뼈의 실금이 간 경우에는 약 4주에서 6주사이의 회복기간이 소요되는데요, 갈비뼈의 특성상 움직임이 계속 발생하기 때문에 별다른 고정을 하지 않고 경과를 관찰하며 특이사항이 없는지 확인하게 됩니다. 통증이나 불편감은 시간이 경과함에 따라 점차 감소할 것으로 생각됩니다. 회복기간동안은 무리한 운동이나 움직임은 자제하시는 갓이 회복에 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 갈비뼈에 실금이 간 경우 대부분 자연치유가 가능합니다. 일반적으로 약 4주에서 6주 정도가 회복기간으로 예상됩니다. 하지만 개인 차이가 있을 수 있어 주의 깊게 상태를 살펴보는 것이 중요합니다. 기침할 때 불편함이 있다면 통증을 완화하기 위해 충분한 휴식을 취하고, 깊은 숨을 들이마시거나 빠르고 강한 호흡을 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 통증이 심하거나 다른 증상이 나타나면 병원에 방문하여 전문의의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 회복 기간 동안 무리한 운동은 피하고 몸을 적절히 보호하는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.