생활
근육이 뭉친뒤 마사지를 받아도 되나요?
현재 헬스 하고 있는 헬린이 입니다. 보통 웨이트를 하고나면 근육이 뭉친듯 아파서 풀어주려 마사지를 받고 싶은데 이러면 근육을 만드는데 효과가 없나요??
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 열심히모으는사자33입니다. 당연히 뭉치면 마사지를 받아주는게 좋습니다.
뭉처서 운동을 못하는것보다는 근육을 풀어줌으로 인해서 다음에 운동 할수 있는 주기를 줄여주는것이
훨씬 도움이 됩니다.
안녕하세요. 화끈한가재38 맹꽁이입니다.
근육이 뭉친면 많이 아프죠.
마사지, 물리치료, 부항, 침 등이 근육 푸는데 도움되죠.
사람마다 증상마다 맞는 방법이 있으니 전문의와 상의하셔서 도움받으세요.
안녕하세요. 귀중한들소133입니다.윤동후 근육통은 좋은 현장상입니다. 오히려 통증이 없이 아무롷치도 않으면 윤동 효과가 떨어진다 보면 됩니다