7살 아이 아침밥 식단을 어떻게 하는게 좋을까요?

Question

안녕하세요.

7살 아이 아침을 매일 다르게 주고 싶은데

혹시 식단 공유해주실분 있나요?

한식, 중식, 양식 다 상관 없고 브런치 이런 음식들도 좋아요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

아침 식사로는 당분함량이 적은 오트밀 등을 추천드리며 단백질이 풍부한 연두부나 달걀도 추천드립니다