커피는 하루에 몇잔이 적당한가요?

Question

피곤해서 물처럼 마시긴하는데 속이 자주 쓰리더라구요

하루에 몇잔이 적당하다 이런게 있나요?

그리고 적정 카페인 양도 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 근면한몽구스38입니다. 보통 일반사람들 보면 하루에 2~3잔 정도 마시는것

같더라구요

하지만 호불호가 너무 심해서 이건 사람마다 너무 차이가 나는것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 나유가지368입니다. 커피에는 다량의 카페인이 함유되어 있기 때문에 커피를 많이 마실 경우 두근거림 및 불면증을 유발할 수 있어서 하루에 두~세 잔만 마시는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 네 사람마다 체질이 다르겠지만 하루에 2~3잔이 적당하다고 하지않을가요~

Answer 4

안녕하세요. 새침한여우125입니다.

사람마다 체질이달고 환경도 틀리니까요 건강한 사람은 하루에 한두잔 정도는 몸에 좋을것 같습니다

Answer 5

안녕하세요. 튼튼한당나귀164입니다.

카페인이 들어있는 음료이므로 한 잔 정도를 권합니다.

개인차가 있지만 잠이 안오는 경우도 있으니까요