음료수를 마사면 채중이 확 올라가는게 맞나요?

Question

저는 운동이 끝나면 스포츠음료를 마시는데 체중을 제보니 체중이 확올라가던데, 이게 액체류라서 마시면 채중이 확올라가고 나중에 뻐지는게 맞는건가요? 아니면 그냥 유지가 되는건가요?!

Answer 1

액체류라서 금방 흡수되고 금방 빠집니다. 다만 음료수들은 당이 있고 칼로리가 있어서 완전히

빠지지를 않구요. 그래서 미지근한 물을 드셔야만 체내에 남지 않고 완전히 빠지고

살이 빠지게 되는 것입니다. 물론 스포츠 음료가 칼로리도 적겠으나 그것도 당이 있어서

과섭취할 경우 몸에 좋지는 않습니다. 그냥 미지근한 물을 많이 드시는게 몸에 좋다고 봅니다

Answer 2

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 아무래도 음료수 같은 경우에는 당분도 많이 있고 특히 칼로리가 생각보다 많이 있습니다 그렇기 때문에 음료수를 계속 마셔 주는 거는 그렇게 좋은 선택은 아닙니다 다이어트 하신다면 차라리 물 같은 거 드시는게 더 좋을 수도 있습니다

Answer 3

운동 후 스포츠 음료나 물을 마시면 체중이 일시적으로 증가할 수 있습니다. 이는 음료에 포함된 수분이 체내에 흡수되어 일시적으로 체중에 영향을 미치기 때문입니다. 다만, 이 체중 증가는 대부분 수분이기 때문에 시간이 지나면서 소변이나 땀 등을 통해 빠져나가게 됩니다.

Answer 4

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.음료수가 탄산음료수이면 체중으로 가겠죠.당이많이들어가서 우리몸지방으로 축척됩니다.되도록 물을 드시는것이 좋습니다.