평소 속이 차고 냉한사람은 어떤 음식을 먹는게 좋은가요?

Question

평소에도 속이 차고 냉한기운이 많은사람은 어떤음식을 먹는게 좋은가요?

음식을 잘못먹으면 설사를 쉽게하고 탈이 자주나는 편입니다.

Answer 1

평소 속이 차고 냉한 사람들은 따뜻한 수분 공급을 많이 해야 합니다. 보리차, 생강차, 대추차 등을 따뜻하게 끓여서 먹으면 좋겠습니다, 육류보다는 야채, 과일, 생선도 좋겠습니다. 또 홍삼이나 인삼, 견과류를 드시는 것도 좋습니다,

Answer 2

속이 차고 냉한 사람들이 먹어야 하는 음식 중의 하나가 바로 홍삼과 인삼 입니다. 인삼은 사포닌과 진세노사이드란 성부이 들어 있어서 면역력도 높일 수 있고 노화 예방에도 도움이 된다고 합니다. 이외에도 부추와 같은 음식도 따뜻한 성부을 가지고 있기에 몸이 차갑거나 설사를 자주 하는 분들에게 좋다고 합니다.

Answer 3

음식중에는 몸을 따뜻하게 해주는 음식이 있는데요 주로 몸이 찰경우

호박죽이나 아니면 생강차가 특히나 몸이냉한 사람에게 좋다고

합니다