외출하지 않아도 선크림을 발라야 하나요?

안녕하세요. 실외에 외출을 할 때만 선크림을 발라도 괜찮을까요?

햇빛이 없는 집 안에서는 선크림을 꼭 안 발라도 되는지 궁금합니다.