직장일에 슬럼프가 왔는데잘 넘어갈 방법?

Question

새직장으로 옮긴지 10개월차인데 요즘 부쩍 스트레스가 많고 일이 잘안되요

지혜롭게 버티는 방법이 있으면

방법을 알려주세요 미리 감사드립니다

Answer 1

안녕하세요

본인만의 방법으로 스트레스를 풀어야 합니다.

저 같은 경우는 혼자서 코인 노래방에 가거나 혼자 영화를 보러 갑니다.

계속 쌓이면 병 됩니다. 쌓이면 풀어 주세요.

Answer 2

직장인의 슬럼프를 극복하기 위한 방법은 다양합니다. 업무 루틴을 새롭게 구성하거나, 신뢰할 수 있는 사람과 대화하고, 몸과 마음을 돌보는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 또한, 자기 자신에게 관대해지고, 작은 목표를 설정하여 성공 경험을 쌓는 것도 효과적입니다. 

Answer 3

10개월 차쯤에 진짜 슬럼프 많이 와요, 저도 그 시기 참 힘들었었어요.
일이 익숙해질 때쯤 기대만큼 성과 안 나오면 자존감도 떨어지고요.
일단 너무 완벽하려고 하기보단 하루하루 무난히 넘기는 것도 괜찮아요.
작게라도 잘한 걸 스스로 인정해주고, 퇴근 후엔 무조건 나만을 위한 시간 꼭 챙기세요 :)

Answer 4

살아가시다 보면 원치 않게 슬럼프가 찾아오는 경우가 누구나 있을 수 있는데

그런 경우 잠시 하시던 일에서 손을 떼고

하루나 이틀이라도 외부에 나가시는 등으로 리프레쉬를 하면

슬럼프를 넘어갈 수 있을 것입니다.