건강한 간에 도움이 되는 음식은 무엇인가요?

Question

건강한 간을 유지하기 위해 어떤 음식을 먹어야 하나요? 과도한 알코올 섭취나 지나치게 처리된 음식은 간 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

간 건강에 도움이 되는 음식으로는 다슬기 칡

여러 가지 조개류 양배추 낙지 브로콜리, 마늘 등이 도움이 됩니다