장염에 좋은 과일 종류 좀 알려주세요

Question

병원에서 장염으로 약도 처방받고 주사도 맞았는데 별로 나아지지가 않았어요...

그래서 제가 먹는 음식에 문제가 있는건지 해서 장염에 좋은 과일이나 음식들을 알아보려고 해요.

그 중에서도 장염에 좋은 과일을 좀 먹어보려 하는데 도움이 될만한 과일이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

매실의 카테킨산 성분이 장 안에 세균을 없애주고 바나나가 장염을 진정시켜줘요 사과도 펙틴유기산이 풍부해 장염에 효과가 있으며 탈수가 오는 것을 막아줘요