기억력 향상까지는 안바라고 감퇴만이라도 최소화할 수 있는 생활습관에는 어떤것들이 있을까요?

Question

안녕하세요? 기억력 향상까지는 안바라고 감퇴만이라도 최소화할 수 있는 생활습관(음식,운동법 등)에는 어떤것들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. Dreamrich7입니다.

여러가지 습관, 행동들이 동반되어야 하겠지만

가장먼저 운동을 열심히 해서 육체, 정신적 건강을

챙기는 방법이 있고

술을 적게 마시거나 단주하여

기억력 감퇴를 막는 방법이 있습니다.