안녕하세요? 기억력 향상까지는 안바라고 감퇴만이라도 최소화할 수 있는 생활습관(음식,운동법 등)에는 어떤것들이 있을까요?
안녕하세요. Dreamrich7입니다.
여러가지 습관, 행동들이 동반되어야 하겠지만
가장먼저 운동을 열심히 해서 육체, 정신적 건강을
챙기는 방법이 있고
술을 적게 마시거나 단주하여
기억력 감퇴를 막는 방법이 있습니다.
